生活保健網站

生活保健網站,專業的男性問題資訊網站,讓廣大有男性健康問題的朋友深入了解各種男性疾病和保健常識,遠離男人的痛。了解心理保健和兩性保健知識,預防和治療男性疾病,還有肥胖人群繼續的減肥攻略及經驗分享,讓男人保持健康。

您所在的位置: 首页 > 兩性保健 > 這樣吃 讓你更加強“壯”
羅氏鮮 犀利士 持久液 減肥藥 持久膏 樂威壯 快速減肥 羅氏鮮


壯陽療法指應用補益中藥和補益食物增強人體的性功能,延長性生活年齡,提高性生活的質量。

壯陽中藥可食補

增強垂體—性腺軸功能的中藥:枸杞子、淫羊藿、人參果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當歸等,具有雄性激素樣作用;人參根、肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、刺五加等可增進促性腺激素的分泌,對人體性功能有改善效果。

食療方:狗腎、肉蓯蓉燉羊腰

材料:狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大姜片3片、湯或清水4杯。

做法:1.將藥材洗凈用水浸透。2.羊腰切開,用刀斬白肉,啤酒去味。3.將洗凈的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙簽串好的姜片放入燉盅內加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘,改慢火燉2小時即可。

食療法:巴戟天、肉蓯蓉燉驢鞭

材料:驢鞭1副,巴戟天、肉蓯蓉各10克,瘦肉100克,火腿肉粒10克,紹酒2茶匙,清湯或水適量。

做法:1.驢鞭洗凈切段,巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗凈。2.將所有材料放入燉盅猛火燉30分鐘,轉慢火燉3小時即可。

平常食物壯陽巧搭配

人到中年以后,性欲逐漸衰退,若從食物方面給予補充,既行之有效,也簡單易行。

調查研究證實:男性長期吃素食則維生素B12不足,影響到性功能。男性脂肪酸攝入不足時,精子生成就受到干擾,性欲下降,甚至引起不育。所以要增強性功能,脂肪攝入要適中。肉類、魚類和禽蛋類等食物能使體內雄性激素水平升高,尤其是動物內臟,含有腎上腺皮質激素,有利于人體精量增加和促進精子的生成。

精子蛋白質中含有較多的精氨酸,精氨酸具有消除疲勞、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物質的食物有鱉、鱔魚、河鰻、墨魚、章魚、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。凍豆腐含精氨酸量最高,其次是其他豆制品。肉類及魚類中所含的牛磺酸具有促進精子活力的作用。多吃上述食物無疑是有益于男性性功能的。

與性功能有關的維生素主要有維生素B12、A、C及E等。

有醫生發現,對合并少精癥的惡性貧血患者,應用維生素B12治療后,不但紅細胞增加,而且精液也得到改善,并恢復了生育能力,獲得了“雙喜臨門”的效果。

含維生素B12豐富的有肝、乳、魚等。素食者不進食這些食物,故其精液中維生素B12的濃度比正常人明顯低下。

維生素A和E均可提高性欲,增加精子的生成,并提高精子活力。維生素A缺乏時,可以影響雄性動物的精索上皮產生精母細胞、輸精管上皮變性、睪丸重量下降、精囊變小、前列腺角化。含維生素A較多的食物有動物肝臟、奶、蛋、魚肝油、玉米、紅蘿卜、紅薯及番茄等。維生素C的作用是降低精子凝集在一起,有利于精液液化。在新鮮蔬菜和水果中,以及植物油中含有非常豐富的維生素。

 

 

 

 

>>>>>>更多最有效的減肥方法推薦閱讀:減肥藥用藥攻略

随机文章: