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性愛是性生活中的重要角色,也是維持夫妻感情的基礎。男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘,相信每一個男人都想在性愛中“持久戰”。如何讓男人在短時間內延長自己的性愛時間,以下幾種方法可以使男性性生活更持久。
1、分散注意力法
做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩慢解射精的沖動。
2、機械壓迫法
藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
4、加強鍛煉
做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善于引導的話,男性可適當延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。
5、保持適度性奮
性愛狀態可以分為4個階段,即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間,就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10,那盡量保持在7分的狀態,即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作,在隨后的階段逐步升溫。
6、勤做“性鍛煉”
做一些肌肉鍛煉,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下后再繼續排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮陰莖肌肉,以提高控制能力。
7、頂住陰蒂,不要抽插
兩人身體完全膠著,用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。
8、有明確對象的性幻想
你可以想象著伴侶激情時的模樣,這會強化性沖動,能保持15分鐘不射精。
9、適量使用藥物
73%有早泄困擾的男性,可在醫生指導下使用一些藥物。
10、頻率支招
二度出擊男性第一次射精后再次勃起時,需要更長時間才能達到高潮。因此,可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
以上介紹的有關快速延長性愛時間的方法的內容,可以推遲男方性高潮到來,將會促進性生活的和諧。

 

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