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近日,美國《女性健康》雜志刊發封面文章,指出以下12個習慣能讓伴侶變得更加親密、性福…

感情融洽、性愛和諧是婚姻長久的重要保證。近日,美國《女性健康》雜志刊發封面文章,指出以下12個習慣能讓伴侶變得更加親密、性福。

1.給予贊美。“我每天至少一次嚴肅地告訴丈夫他是如何的帥氣迷人。每次這樣做時,他都會深情凝視著我的雙眼。”性愛和婚姻專家梅里薩?查普曼說,向伴侶表達你對他的贊賞,是增進關系最簡單卻神奇的方法。

2.每天牽手5分鐘。調查顯示,與那些一前一后走路的夫妻相比,走路時牽手的夫妻幸福感更強。并排走能夠增加身體上的接觸,還會增加分享和交流的時光,讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。臨床性學家查利?費勒建議夫妻每天牽手5分鐘。

3.堅持吻別。性學專家帕姆?斯帕爾表示,早晨上班前的親吻讓人一天都回味無窮,而且容易激發對下班回家后性愛的渴望。親吻越強烈越熱情,記憶就越深刻。

4.多說謝謝。在婚姻生活中,說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。有研究發現,相互表達感激之情對提升婚姻關系大有裨益。

5.同時就寢。盡量保持同時上床休息的習慣,堅持1個月就能改善夫妻關系和性生活。兩人一起上床不僅能增加性愛幾率,還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個溫馨的港灣,能鑄就美好婚姻。

6.商量分配家務活。如果夫妻都從事全職工作,兩人應平等分攤家務活,不要只讓一個人承擔所有家務,以減輕其負擔。這樣,夫妻二人在臥室內的性愛會更熱烈,在臥室外的氛圍會更融洽。

7.為對方擠上牙膏。這個甜蜜的小動作提醒著夫妻,你們是相互惦記和愛戀的。

8.更換床單顏色。要把臥室打造成一個不受干擾的私密空間,這樣兩人會感覺更放松、更親密,性愛就會重新回到夫妻之間。要定期更換床單顏色,增加新鮮感,還要讓孩子和寵物盡量少睡進你們的臥室。

9.發送甜蜜情話。不在一起時不妨通過短信、郵件等發送帶有愛意的文字或圖片。這既能表明你想著對方,又能為相見時奠定親密基礎。

10.堅持說“晚安”。不管情緒如何,堅持跟對方說“晚安”,這是在向對方傳達,無論發生什么,你都很珍惜這份感情。

11.少看言情劇。西雅圖心理學家肖恩?帕特里克?哈特博士認為,愛看言情劇的人很容易把劇中人物當參照,對夫妻關系抱有不切實際的期待,容易屢屢碰壁,內心感到痛苦。

12.控制酒量。酗酒會嚴重影響夫妻關系,也會增加離婚的風險。愛喝酒,喜歡參加各種派對,會增加外遇的幾率,給婚姻帶來極大風險。哈特博士建議,要想擁有穩定而緊密的夫妻關系,要學會控制酒量,理智面對情感。

 

 

 

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