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如今男性朋友的健康逐漸被重視,很多男性朋友出現了生殖健康疾病,威脅著男性的健康,甚至會影響到夫妻的感情,那么男性朋友該如何保健防病呢?專家介紹,男性朋友經常按摩“金三角”可以防病保健,提升性能力。

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何謂“金三角”?

“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬于脾經的沖門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這里范圍不大,卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚的部位。

這個三角區域,無論對于男女都很重要。俗話說,流水不腐,平常這個地方我們活動不到,加上我們長期坐著不動,氣血不容易流通,因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人,這個地方更需要好好按摩,否則前列腺最容易出問題。

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教你按摩”金三角” 輕松保護男人的性能力

1、適度按摩“金三角”不僅有助于保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。

2、按摩手法很簡單:每晚臨睡前,可以從曲骨穴開始,然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處,這便是沖門穴;之后沿腹股溝往下約兩寸,有脈搏跳躍處,這是肝經的急脈穴;最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。3、按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘,充分預熱后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右,以有酸、麻、脹感為佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁,或有尿等待等情況時,不宜隨意按摩。

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