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《內經》稱“冬不藏精,春必病溫”。也就是說冬季氣候嚴寒,人體需要許多能量來禦寒,而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時,假如不把握分寸,確實輕易影響身體健康。而現代性醫學專家研究認為,有規律的性生活對人的健康有益。那么,性生活是否受季節的影響?冬季該如何規律過好性生活?冬季多久一次啪啪啪最合適?p姐今天就給大家解釋清楚吧!

性生活是否受季節的影響?

從醫學角度分析,男性的性欲高低與季節性並無直接關系。

炎熱的夏季讓人們衣服越穿越少,熱情越來越高。專家指出,夏日的陽光能促使人體內維生素D含量上升,男性血液內的維生素D含量越多,血液內睾酮含量就更高,所獲得的性高潮就更多。

隨著季節的變遷,性生活次數也會有所減少。到了秋季,比較幹燥,性生活時要注意保濕,防止幹澀影響性快感。而嚴寒的冬日是性生活最匱乏的季節,人們在傳統的“浪漫二月”性生活次數最少。研究人員稱,在冬季,人體內所含的褪黑素更多,並導致心情抑鬱、昏沉及性欲低下。

從醫學角度分析,男性的性欲高低與季節性並無直接關系。男性朋友性欲的喚起是受氣溫變化的影響,但並不直接與季節的變化相關。因為性欲的個體差異比較大。即使同一個人,性欲的高低也隨年齡、精神狀態、身體健康狀況、生活條件、工作性質、夫妻感情等不同而表現不同。

其實,夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究“天人合一”,養生時應“合天時,順地理”。四季的自然規律是“春添、夏長、秋收、冬藏”。冬季養生的原則是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之說。

冬季該如何過好性生活?

“少”——性愛頻率比以往減少一些;

“精”——注重性愛質量;

“防凍”——性愛過程注意保暖;

“食療”——多攝入溫腎填精、運脾的食物。

○“少”主要指適當控制性愛頻率。

《內經》中指出:“冬不藏精,春必病溫。”意思是,冬季氣候寒冷,男性需要藏精養性,人體也需要存儲更多熱量來維持體溫,性生活過於頻繁,會大量消耗體能,影響陽氣,容易使人患病。

不過,減少頻率並非禁欲,而是性愛頻率比以往減少一些。例如夏秋季節每月4—5次,冬季可以減少到2—3次。具體頻率因人而異,只要雙方身心愉快,精力充沛,對性愛感到滿足即說明是合適的。如性生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷,說明性生活太頻繁了,應適當調整。此外,冬季為了避免不必要的體力消耗,建議分床、分被而臥,減少身體接觸後的刺激。年齡較大、有慢性疾病的人,性愛頻率最好減半,必要時咨詢醫生。有嚴重疾病的,應禁止性生活。

○“精”指要努力把每次性愛都做成“精品”。

首先,冬季人的性欲較低,需要放慢速度,多些前戲時間,才能調動起雙方的欲望。

其次,冬季天氣幹燥,男性陰莖和女性陰道都較為幹燥,因此最好准備一些潤滑劑,打開臥室裏的加濕器。

再次,冬季人們在飲食上喜歡吃些油膩的肉類補充熱量,但性愛前不宜吃得過飽,應多吃水果蔬菜,切記不要亂補。

最後,性愛後要注重後戲,夫妻多交流,逐步提升性愛質量。

○“防凍”指性愛過程中做好保暖工作。

性愛前最好熱水泡腳,性愛過程中要蓋著點被子,尤其需要護好腰、腹、背部。

另外,冬季天氣太冷,一些男性的生殖器會變小,此時不必驚慌,這是因為天氣寒冷,陰莖部位的牽拉度變小使陰莖收縮,屬於正常現象。

此外,冬季夫妻過性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒。冬季氣候嚴寒,假如夫妻赤身裸體地過性生活,最輕易引起傷風感冒。一般症狀還比較重,病程也較長,對身體有很長的危害。這種患者往往自行購藥,假如藥不對症,感冒會拖得很久。

○“食療”多攝入溫腎填精、運脾的食物。

冬季男性的食療應以藏精禦寒為主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。

此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應多吃溫性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等。

特別提醒:避免酒後入房。現代醫學證實,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子發生陽痿不育。

生活中,有的男人會錯把性欲高漲當成性欲亢進,有的會把性欲亢進當成正常現象。

其實,正確鑒別性欲亢進和性欲高漲並不難,出現性欲亢進,男性朋友完全依靠自己或伴侶便可察覺得到。如果男性朋友短期內突然出現性欲過於旺盛,出現頻繁的性興奮現象,對性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時間延長、甚至一天之內出現多次的性生活,只求自我滿足,不考慮對方感受之類的極端行為,基本上可以懷疑是患上了性欲亢進。臨床上,性欲亢進並不常見,但需要積極進行治療,男性性欲亢進,縱欲日久會影響身體健康。

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