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男人都希望自己在床上是一個征服者,所以為了更好地表現,他們會想盡各種方法壯陽,但是小編要提醒男性,盲目過度的壯陽,不僅起不到效果,反而會給雙方都帶來傷害。
一、服用壯陽藥物,切忌單味獨行,而應採用多種藥物相互配合使用。比如,不論是淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天,還是鹿茸、九香蟲、海馬等,均不宜單方服用,長期固定地服用某一種壯陽藥,都會對人體有害,因為單一的藥物性激素會抑制機體自身雄性激素的分泌,使睾丸萎縮,精子的生產能力日漸減少,削弱性功能,後患無窮。
二、服用壯陽藥物,應當適時補陰。祖國醫學認為:陰陽是相輔相成的,壯陽必然損陰,長時間壯陽,陽盛則造成陰衰。陰陽失調之後,自然會傷及腎經。腎主水,腎水枯竭,則影響人的壽命。為此,經驗豐富的中醫師在指導性事不舉的患者服用壯陽藥物的同時,都會適當另開一些滋陰藥,以減輕壯陽藥帶給患者的種種不利反應。
三、服用壯陽藥物,還應當注意季節的變化,不同的季節,應採取不同的用藥方法:冬季屬於“收藏季節”,可以進補為主,壯陽的同時輔以滋陰;春秋季節應適當減量;夏季天氣燥熱,最好停止使用壯陽藥。

正確自我按摩讓男人壯陽變輕鬆

1、下腹部摩擦 臨睡前,將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部,另一隻手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱為度。
2、腹股溝按摩 臨睡前,將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次,對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一隻手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫養生家所推崇。
4、摩擦雙耳 晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養生家所倡導。
5、攀足固腎取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反复10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

五款美食是男人壯陽妙方

1、韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱”起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2、鮭魚:含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。
3、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4、人參:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
5、巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高? !
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