生活保健網站

生活保健網站,專業的男性問題資訊網站,讓廣大有男性健康問題的朋友深入了解各種男性疾病和保健常識,遠離男人的痛。了解心理保健和兩性保健知識,預防和治療男性疾病,還有肥胖人群繼續的減肥攻略及經驗分享,讓男人保持健康。

您所在的位置: 首页 > 兩性保健 > 老年男人如何鍛煉性能力?老人保持性能力十點建議
羅氏鮮 犀利士 持久液 減肥藥 持久膏 樂威壯 快速減肥 羅氏鮮


老人隨著年齡的增加,各種身體機能都在下降,包括性能力。可是下降不代表老人不需要性生活,如果保持老人的性能力呢,專家推薦以下十點:
(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
(3)經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
(4)飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性慾是有益的。
(5)要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。
(9)每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。
(10)力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。
小編溫馨提醒:想要了解更多早洩知識請關注:必利勁必利勁效果催情劑!!

相关日志: