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怎樣才能做好早洩的護理工作,早洩是一種常見的男科疾病,對男性朋友的健康有著很大的威脅,做好早洩的護理對早洩的恢復有著很大的幫助,那麼怎樣才能做好早洩的護理工作呢?下面我們就來了解一下吧!

怎樣才能做好早洩的護理工作:

日常生活中早洩的護理首先,平時多運動鍛煉,強健的身體才是小弟弟的堅強后盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。其次,在日常生活中早洩的護理要注重飲食調理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。還有就是手淫,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活。

早洩的護理也可以體現在日常飲食方面,早洩患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

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