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海藻中含有豐富的碘和其他營養元素,可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明,甲狀腺功能低下的患者,其雄性激素的代謝會受到影響,從而出現性欲低下、陽痿、早洩等性功能減退的癥狀,而海藻可以補其不足。

此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說,男性缺鋅會導致精子數量減少和精液質量下降,并伴有陽痿、早洩等性功能和生殖功能減退。因此,對缺鋅而不能享受「性福」的人而言,海藻類食物是一劑良藥。

海藻類食物中,海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認為,肝和性功能有著密切關系,一方面,肝主情志,只有情志通達、氣機順暢,人才能正常地產生性欲并完成性生 活;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供給陰莖,保持其勃起和堅挺。從成分上講,海帶中含有一些多糖及醇類,具有抗凝血的作用,對血管內皮細胞很有好處,可以預防動脈粥樣硬化,從而減少勃起功能障礙的發生。

另外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法:紫菜蛋花湯,再加些蝦仁或青菜,有壯陽的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸,這樣口感好、營養豐富。

4個方法可以預防早洩的發生

1、動動停停法。男性若出現射精沖動時,減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率,并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為,往往可以淡化射精意識,然后再重新開始新一輪的抽動,并不斷重復這個過程,直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、 多次射精法。對于年輕的早洩患者,可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為:先采取手淫的方法射精后,再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明 顯延緩,過性生活就不會很快射精,從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果,但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退 趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭,使其受到的刺激不很強烈,從而達到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意,還可以再增加一個。

4、 調整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下,男性處于主動位置,大幅度的動作使男性容易射精,這不僅因為男人較女人性情急躁,還由于此種體位容易增加 脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位,或者側位體位,使男性處于放松的被動體位,不僅能調動女性的情緒,而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精,因為女性動作往往比較溫柔和緩。

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