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清晨第一泡尿是很好的一面鏡子,可以較好地反映泌尿生殖系統的健康狀況,我們從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體是否有疾病等多種情況。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

一、尿液呈濃茶色

如果尿色一直這樣呈濃茶色,自己感覺疲乏無力,就需要及時到醫院檢查,需要排除肝炎。另外,如同時伴有一些尿路感染症狀的話,就要當心是不是前列腺炎、尿道炎等。

如何預防前列腺炎、尿道炎?

前列腺炎

1.多飲水。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。

3.節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。

5.洗溫水澡。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏汙納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調節生活。應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反複充血、加重局部脹痛的感覺。

尿道炎

1、經常用水清洗外陰和肛門,注意衛生

清洗時,先洗外陰再洗肛門,而後排尿,這樣就把在清洗過程中帶入的細菌可被尿液沖出體外。還可以做日常檢查:首先觀察陰道分泌物再嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味並且感覺應是光滑、柔軟的。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

2、多吃富含維生素C的食物

維生素c能提高尿液的酸度,使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。所以,多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類富含維生素的飲料十分有益。

3、多喝水

發揮水的消暑利尿作用,沖洗掉尿道中的寄生細菌,消除感染隱患。

4、勤洗澡、勤換內褲

宜穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

三、尿液增多、色淡

如果尿液增多,色淡,同時伴有面色蒼白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、畏寒、腹瀉、浮腫等症狀,應考慮腎陽虛,很可能會出現性功能障礙,這可能是ED(陽痿)前兆。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

四、尿液中帶血,一定有異常

如果尿液中帶血,代表身體一定有異常問題。但由於泌尿系統任何部位存在感染、結實、腫瘤等都會出現血尿,而一些全身性的疾病也會引起血尿。所以,血尿的原因很複雜。一旦出現血尿,要盡快就診,以免延誤治療最佳時機。

五、尿液渾濁 要注意鑒別

當尿液出現渾濁,顏色為乳白色的時候,一般先想到的是感染。的確,當泌尿系統出現感染時,就會出現上述情況。如果是較為嚴重的尿道炎時,在早晨醒來時,尿道口還會出現一些膿性分泌物。但是乳糜尿也會出現尿液渾濁,呈乳白色或者米湯樣。

另外,在排尿後,有時會出現渾濁的乳白色尿液,這就是我們常說的“滴白”。如果是偶然出現,不必緊張,可能是由於長時間不排精,前列腺液分泌太多,導致的溢液。若出現次數較多,就可能是前列腺炎的表現。透過晨尿看男性健康,快自檢下是否有潛在疾病

正確排尿可防男科病

男性的尿道較長,很容易出現排尿不淨的情況,以至於造成尿路感染。那么,如何才能將殘餘的尿液排淨呢?

方法有兩種:排尿後,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出,還對治療慢性前列腺炎有一定的好處;其次平時多做提肛運動,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

另外,男性在排尿後,尿道的內外括約肌就會收縮閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發前列腺炎。因此,男性在小便後應站立3-5分鍾,然後再坐下。

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