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陽痿是男性的一種常見疾病,指在有性欲要求時,陰莖不起勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持足夠的時間,因此妨礙性交或不能完成性交。男性患陽痿嚴重影響夫妻性生活質量,甚至會影響健康與婚姻生活。

 

對於男性朋友來說,陽痿是頭等大事,也是令男性難以啟齒的問題。其實小編覺得這沒有什么的,當身體出現問題我們應該去解決,而不能逃避。除了去醫院檢查,平時也可以吃一些治療陽痿的食物。那陽痿吃什么好呢?

 

男性陽痿日常飲食應注意:

1、適當攝入脂肪

男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,陽痿出現。所以要適當攝入脂肪。

2、忌對口,吃對飯,陽痿不再來

補充維生素和微量元素。研究證明,維生素是與維持性功能並延緩衰老有關的。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢複也有積極作用。陽痿的人可適當補充維生素C。

3、優質蛋白質,陽痿的上品

優質蛋白質主要是指各種動物性食物。如雞、魚、瘦肉、蛋類等可提供精子生成所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性欲及精液生成。

 

男性陽痿平時應該多吃哪些食物?

1、韭菜

又名起陽草,是腎虛陽萎、遺精夢射的輔助食療佳品,對男性勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。

2、雞蛋

雞蛋是人體姓功效的營養載體,是生存後複原朝氣優異的“還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦姓生活常常體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢複。

3、羊肉

羊肉是冬季餐桌上的常見菜,羊肉屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。

4、驢肉

俗語說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為驢肉姓味甘涼,有滋銀壯陽、補氣養血、省心去煩之效。驢腎味甘姓溫,能補腎壯陽、強筋壯骨,可治療陽萎不舉、腰膝酸軟等症。

5、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,姓溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效障礙、遺精、陽萎、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子。

 

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