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盡管文化讓我們普遍認為,男人應該是從來不缺性欲的,在任何有機會的時候他們都願意來一發,如果一個男人對著美女沒有想法,連他自己都會覺得自己“不夠男人”。但一個真實的小秘密是,男人的性欲正在亮起紅燈。

“男人非常羞於談論低落的性欲。”芝加哥一味婚姻咨詢師Michele Weiner-Davis這樣說。這違背了他們自己對於“男人味”的理解。“然而,”她說,“在美國,有至少20%-25%的成年男性受到低落的影響。”

人們認為女人的性欲低下很正常,女人一到做愛的時候就頭痛,是美劇喜劇中的經典保留橋段。但對男人來說,哪怕他只是想想自己可能對女人沒興趣,都足夠把他嚇個半死,他甚至會想自己是不是變成同性戀了,因為男人對自己的感知和他的生殖能力緊密相關。因為男性對這件事閉口不談,用各種方式遮掩,所以其實沒有人知道究竟有多少男人有著性欲低落的問題。

在男人現實的性欲水平,和文化對男性性欲的“神話”之間,存在一個越來越大的隔閡。前文提到的婚姻咨詢師Michele Weiner-Davis,在她的客戶中,見到越來越多對愛愛缺乏興趣的丈夫,而各種廣告、電影、MV等還在不遺餘力地把男性打造成永遠饑渴的形象。

不過,Michele Weiner-Davis說,她發現這些男性的低落性欲很少有生理原因,很多時候和他們生活中的女人有關,他們經常是對自己的妻子感到憤怒。

一位從事高級律師工作的丈夫,和咨詢師說起自己有性欲低落的問題。他隨後也說到,自己的妻子對自己吹毛求疵,對自己做的任何事都能找出錯兒來。自己妻子的態度常常傷害到自己的感情。

對男性來說,如果自己的能力、付出得不到女性的認可和欣賞,而被女性不斷打擊,效果就跟一直踢他的下體差不多,只要一瞬間,就可以讓所有的性欲都消失。

當男性的性欲消失,他的伴侶(無論男女)會和他一起感受到強烈的不安和恐慌。“他是不是不愛我了?”“我的吸引力消失了么?”“他是不是在外面獲得了性滿足?”諸如此類的念頭會惡化兩個人之間的關系,造成一系列性欲低落本身無法造成的危害。

無論是男方還是女方性欲低落,造成的結果是一樣的。兩個人的身體接觸會減少,性欲沒有減少的一方會感到深深的被拒絕感。隨著性親密程度的降低,其他各方面的親密感(言語交流,情感支持等)都會全方位地降低。深度的交流也會減少。甚至會有一方不惜冒險出軌獲得身體的滿足。

統計的男人“不想”的十大原因:

1. 藥物作用。抗抑鬱或者調整血壓的藥物會直接影響男性的欲望,甚至還會導致性功能減退。

2.缺覺。早起或者晚睡都會影響男性的欲望。

3.荷爾蒙紊亂,這和上述兩點都相關,也可能是飲食結構問題。

4.對自己在社會中的角色定位產生迷茫,會導致性欲減退。比如工作不順利,家中有親友離世,信仰的突然崩塌,或者是對自己性別性向等的疑惑等等,都可能最終導致這個結果。

5.不完美的性體驗帶來的困惑和緊張,這種無法說出口的疑惑和問題會一直縈繞在他們腦海之中。

當男人不想“要”

6.和伴侶的爭執,一方試圖用這種性欲低落,“不提供雙方的愉悅”的方式來懲罰對方。

7.壓力

8.用自慰完全代替了性交。雖然自慰本身對身體無害,但是有時男性用自慰來回避面對雙方參與的性行為中存在的問題(比如不夠和諧),時間長了會逃避雙方性行為。

9.對性交的恐懼。最新的研究顯示,伴侶之間過於親密可能會導致對雙方的關系產生迷茫,一些人在覺得自己的伴侶像親人一般時,會出現性欲減退。

10.男性一旦在性交方面偶然的產生生理障礙,比如早X、晚X或者ED,都有可能試圖回避性交。其實這是很正常的,人人都會有狀態不好的日子。

解決偶爾的性欲減退問題吧:

1.運動和鍛煉:去健身房,或者至少飯後一起散步。提高自己的身體素質的同時就是在提高你各方面,包括那方面的自信。

2.別追求完美:不是每一次性體驗都要是完美無缺的,對上一次的遺憾應該是你們雙方的動力而不是壓力。

3.幻想:婚姻咨詢師們非常鼓勵各式各樣的性幻想,並且鼓勵伴侶雙方對此的交流,性幻想不是壞事兒。

4.主動出擊做好准備:送一個別致的禮物、打開音響放一首你們最喜歡的音樂、關掉手機、雇個保姆帶孩子出去玩兩個小時,不要讓家庭瑣事影響你自己。

5.專注於全身整體而不僅僅是……:不要總是關注你的小弟有沒有立正敬禮,伴侶雙方的關系的重點在全身而不應該只是勃起和射精兩點一線。不管是男性還是女性,性感帶在全身都有,而不僅僅是那一兩處,把重點更多的放在全身放松的按摩和探索上,會幫助你打開一扇新的大門。

6.交流:坦誠交流性欲低落可能是一件你很抗拒的事情。但這非常重要。你可以試試找一篇關於這方面問題的文章(比如你正在看的這一篇)給你的伴侶看,和Ta窩在一起讀一讀,笑一笑,讓你的伴侶知道你們會一起解決這個問題,而不是逃避它。

7.和朋友出去吃吃飯:每個晚上都對著同樣的人吃飯是會令人感到千篇一律的。女性們有閨蜜時間,男性也應該有類似足球之夜,等到回來你會找回你們初入愛河的感覺。

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