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導語:一場秋雨一場涼。近來大范圍的降溫,讓很多人感到了秋天的寒涼,性生活方面也多少受些影響。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出,四季交替,萬物隨之改變,性生活作為一種生命活動,也應隨著季節做出調整。以下是秋季性愛可能遇到的問題和注意事項。

圖片來源:東方IC圖片來源:東方

問題一:氣溫下降影響敏感度。溫度降低會使血流變緩,影響皮膚對外界刺激的敏感度,尤其對女性影響更大。加上天冷衣服增多,伴侶間皮膚接觸減少,可能讓愛撫、擁抱、親吻等性刺激變得沒以前“起效”。

調整方法:性愛前洗個熱水澡有助恢復體溫,增加敏感度。此外,建議增加前戲時間,夫妻間可以相互按摩,既能消除“秋乏”,又能幫助熱身。

問題二:天氣干燥引發陰道干澀。中醫認為,秋天“燥邪當令”,此時空氣干燥,容易造成體內津液大量耗傷,表現在性生活方面,就是容易受到陰道干澀的困擾。尤其在女性月經前、妊娠、哺乳等生理期,陰道干澀問題更加突出。它不僅影響行房的情緒和歡愉,還可能造成疼痛和損傷。

調整方法:床頭備瓶潤滑劑,以防不時之需。丈夫要充分調動、激發女性的情緒,因為情致低落,會進一步減少陰道分泌物。補充B族維生素,多吃蔬果,也能起到緩解作用。

問題三:前列腺容易“感冒”。秋天晝夜溫差較大,容易受涼,這會影響到前列腺功能。臨床上,秋天是前列腺疾病的高發季節,因為寒冷會增加交感神經的興奮度,使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導致前列腺疾病發作,或者使原有前列腺疾病癥狀加重,表現為尿頻、尿急、排尿不盡,并有小腹、會陰部酸脹不適等癥狀。

調整方法:男性性愛要量力而行,注意保暖,適時增減衣物。性愛時衣服要“晚脫早穿”,性愛前可以穿著衣服享受前戲,性愛后要及時蓋上薄被子。

問題四:缺乏性欲,同房次數減少。性冷淡是秋季最容易出現的性問題,因為秋季人們性欲降低,性愛頻率隨之減少,如果調整不當,可能引發夫妻矛盾。

調整方法:秋天性愛次數不能與春夏相比,要學會收斂和控制欲望,每月的次數應減少1——2次。《黃帝內經》中還建議,秋季應“早臥早起”,保存陽氣。

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