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陽痿者的生活調理:四個療法

男性雖有性欲,但陰莖不能勃起,或有勃起的程度不足以插入陰道,而防礙了正常的性生活。造成陽痿的原因很多,精神性方面的原因約占85-90%,器質性方面的原因僅占有10-15%。器質性方面的原因大多是由身體其它疾病引起的,如生殖器官畸形,先天性兩側睪丸缺損、性腺功能不全,前列腺炎,神經系統疾病、鉛中青、泌尿系統或身液系統的疾病、腮腺炎、包莖等,都能引起陽痿。

對於器質性因素引起的陽痿,一般在醫生對該病診治,陽痿會不治而愈。精神因素引起的陽痿主要有對性生活有不正確的認識,有長期頻繁的手淫習慣、缺乏性知識、精神緊張、地度憂郁或因夫妻感情不合引起等。

對精致神因素造成陽痿治療,主要是針對患者進行精神治療,解除其精神上的負擔,幫助他們掌握一些正確的性知識。使患者消除性交疑慮、擔心、害怕、緊張情緒。協調夫妻感情,互相諒解,做妻子的更應細心配合愛撫丈夫,共同營造良好的性生活氣氛。這樣,精神因素引起的陽萎也是可以逐漸消除的。

生活調理

1、保持精神愉快,生活規律,節制性生活,戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內分泌系的有關病變。解除精神負擔,樹立信心。

2、夫妻間開展交流,消除丈夫的心理壓力。

中醫綠色療法:

1、兩腳并步站立,兩腳掌用力抓地,兩腿用力向裡挾,吸氣時,用力提肛縮睪,兩手握拳,吸足氣后,舌舐上腭不動,閉氣,達極限時呼氣,舌放下,全身放松。反復上述動作,每日3次,每次5——7分鐘。

2、自然站立,兩手四指上下內外揉搓腎俞穴位。以腎區皮膚發熱度。擦后左右旋動腰部。

3、手掌擦熱,兩手交替雙側睪丸,早晚各1次,每次8——10分鐘。

自我按摩:

(1)中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次,使之有酸脹感,早晚各1次。

(2)拇指按臍孔30——50次。

(3)按摩小腹和全腹,順、逆時針方向各100次,再用手掌由兩肋向臍部推動50次。

(4)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮膚發熱。

(5)雙手合掌托陰囊、陰莖,進行搓揉5分鐘,用手抓陰莖頭向外提拉數次,再搓揉,反復3次。

(6)用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內踝上四橫指),每穴5分鐘,每日2次。

4、壯陽固精法

(1)搓涌泉穴:盤膝坐,雙手搓熱后,在三陰交穴處往返磨擦20——30次,兩手分別擦涌泉穴81次,意守涌泉。

(2)摩腎俞:兩手掌在腎俞穴處作環形按摩30次,以皮膚發熱為度。

(3)抖陰囊:取半仰臥位,一手扶陰莖,另一手食、中、元名三指托住陰囊下部,上下抖動100——200次,換手再做,逐漸加力。

(4)疏任督:兩手磨擦睪丸陰莖100次。

(5)提陽根:一手掌放於丹田穴,另一手握陰莖,向上、下、左、右各提100次。

(6)壯神鞭:兩手掌夾持陰莖(龜頭外露),逐漸加力,來回搓動100——200次。

其它方法:按中醫食補動物腎臟(以羊腎為最佳)、狗肉、牛肉、河(海)蝦、麻雀、海參、牡蠣、羊肉、胡桃肉、韭菜、淡菜、山藥、蓮子、黑芝麻、黑豆、花生等。有壯陽之效,但本人并不建議采用此法;原因是肉類食品雖有補益,暫時或許起到治療之效,但同時也有催情增加性欲望的作用;這不利於疾病的長遠療效。相反,對學習中醫房事養生者,本人則要求在學習期間盡量少食或不食肉類食品,盡心練習中醫房事養生秘法,期滿見效后在靈活把握。

 

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