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造成年輕人陽痿的4大病因

1、夫妻生活或手淫頻繁

這在年輕人中最為常見,年輕人性欲需求旺盛,剛剛學會手淫或剛剛開始有夫妻生活時,往往不知節制,過度手淫或過度夫妻生活,對自己的身體健康進行無限量的透支。

2、夫妻生活失敗產生心理困擾

男子的陰莖的勃起不隨意性決定了房事未必一定每次都成功的。特別是在疲勞,精神不振,心情不佳,緊張,房事環境差等因素的影響下,偶然出現一次房事失敗是正常的。此時不應擔心和懷疑自己,好好調節、休息一段時間就會恢復正常。

3、生活工作壓力過大

在日常生活中,人體內的神經、內分泌系統是深受人的行為、觀念、精神壓力等等相關因素影響的,工作責任重,壓力太大,神經長期處于高度緊張狀態。或者長期面臨生活困境,經濟出現危機等,這些因素如果長期存在,就會壓抑人的性欲需求,出現年輕人陽痿。

4、體質虛弱引起陽痿發生

性欲需求實質上是“生命能量的沖動”,是需要有一個良好的身體基礎的。一些人特別是城市白領階層長期缺乏體力活動,缺乏運動鍛練,體質虛弱甚至處于“亞健康狀態”。此時他們的性欲需求本身就比正常人低,即使過夫妻生活時也力不從心,草草結束,根本無法體驗到夫妻生活的樂趣,而沒有的夫妻生活是沒有什么吸引力的。慢慢,就會出現行為上的放棄,出現陽痿。

陽痿的飲食調養 男人陽痿怎么辦 男人陽痿的原因

年輕人陽痿怎么恢復?

按摩可治療陽痿

陽痿為臨床常見多發病,患者痛苦又無奈,采用按摩治療陽痿療效甚佳,介紹如下:

一、牽拉陰莖及睪丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心,輕輕向下牽拉150~200次,其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。

二、捻動精索以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部。陰囊上方之精索,其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度,左右各50次。

三、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚熱水足浴后按摩療效更為理想。

四、按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝,按摩之力宜輕柔舒適不痛為度,左右各50次。

五、搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面,再用拇指按壓其上,如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸,其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜,左右各150~200次。

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飲食調養方法

(1)多吃壯陽食物:
壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口:

民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

 

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