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和諧的夫妻性生活需要男女雙方共同努力,性保健是必不可少的緩解。具體的保健方法無非是飲食、運動、心情等方面的調節。但通常情況下,性生活保健針對年齡差距不是很大的夫妻,對于“忘年夫妻”這種特殊群體,需采取額外的保健措施。

老夫少妻的性保健

所謂老夫,幾乎皆有過婚配,現在或離異,或喪偶,而且大多數有相當的性愛經驗,只是年齡大了些;所謂少妻,一般二三十歲;顯而易見,他們的性能力差別是很大的。此種情況想維持性生活和諧,需從老夫保健入手。

一、老夫平時要常服一些補腎益精的食物,如鹿茸、甲魚、泥鰍、麻雀卵,鴿子等,及時補充在性生活中損失的腎精。以此避免腎虧,因為腎虧的結果是陽萎或其他性功能的障礙。

二、要注意抑制性欲和避免強烈性刺激,在需要性生活時,盡量用調情的語言挑逗和激起少妻的性欲;在性愛時,可采取女上位姿式,這樣一方面可以刺激女方性興奮,而男方卻能省力;在性愛結束時,仍緊緊擁抱女方,多說些情意綿綿的悄悄話,讓女方從心理上和情感上得到滿足,會起到意想不到的效果。

三、在平時性生活時,宜不時調整性愛的位置,多采取各式女方主動的姿式,不但使男方身體消耗減少,還能把握性愛時間,能使雙方都得到滿足。

老妻少夫的性保健

少夫者,精力充沛,性欲旺盛;老妻者,性器官已趨向退化、萎縮,雖有性欲但被喚起性興奮速度緩慢。顯然,二者性生活難以和諧。男方往往一觸即發,幾分鐘后,即可進入性高潮,但女方此時連陰道還未能潮潤;這樣的性愛,男方嫌不足,而女方痛楚,全無快感。想解決這個難題,需從老妻的性保健入手。

一、在少夫結束第一次性愛后,女方主動擁抱男方,不時撫摸他的性敏感區,來引起他的第二次性興奮,在這過程中,女方緩慢而來的性興奮也因此被喚醒,這樣第二次性愛的質量也將大大提高。

二、老妻不要為性興奮過慢而自卑,平時在性生活前,在陰道內注入一些潤滑劑。

三、老妻盡可能采取主動進攻的方法,以激起潛在性興奮,使雙方性狀態同時來臨。

 

 

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