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為何要補精,因何種癥狀要補精,如無病只想補,那么從飲食中補是不錯的選擇,因水谷精微能生氣血,氣血藏腎就是精,如不問青紅皂白的補,補不好反而生后患。下面我推薦給大家一款不錯的補精飲食–“蟲草全鴨粥”。

原料:冬蟲夏草10克 公鴨子1只 調料:料酒 生姜 蔥白 胡椒粉 食鹽 味精各適量

第一:將鴨用開水焯過之后拔出其毛發,剔除起內臟器官,切掉鴨子的腳爪,清洗干凈,剁去腳爪,用溫水清洗干凈之后,再取來冬蟲夏草,用溫水將冬蟲夏草清洗干凈,在將洗好的生姜切片。大蔥切成段狀備用。

第二:將鴨頭沿著脖頸劈開,取冬蟲夏草8~10枚,放進鴨頭之中,再用棉線纏緊鴨子的頭部,剩下的冬蟲夏草和生姜、蔥白一起裝進鴨子的肚子里,一切準備就緒之后,將弄好的鴨子放在壇子之中,放入清談淹沒鴨子少許,再放入食鹽、胡椒粉、料酒、味精等調好味道,就緒之后用濕棉紙將壇子口部密封,放到籠子上熏蒸約2小時左右就能蒸熟。

第三:蒸熟之后稍微涼涼出籠,之后拆除掉棉紙,揀出生姜,蔥白,加味精等調料調到適合自己的口味之后即可食用。

功能:本湯菜采用名貴滋補中藥冬蟲夏草與老公鴨子共同制作而成。能有效的滋養肺腎虛損。補益名門之火。對與疲勞造成的咳嗽痰血、遺精、陽痿、早泄等病人有著極好的作用。身體健康的人食用此“蟲草全鴨粥”對強身健體也是極好的。

《黃帝內經》中也明確指出“精者,人之本也”,這及其明確說明了“精”是維持生命中必不可少的物質,世人也常常說“養精蓄銳”,這極好的說明了如果想擁有一個健康強健的體魄,必須時時刻刻的注重養精。尤其是想要在性生活中更歡愉的話,更要在日常生活中多加注意,多多食用“蟲草全鴨粥”

 

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