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就像每天都在辦公室辦公的男人要注意坐姿一樣,在臥室中,我們一樣要注意自己的睡姿。我們要知道的是,床上的睡姿也一樣會對我們的性保健有一定的影響。

所以,為了我們的高質量的性愛,為了女人能夠在做愛中高潮連連,建議大家采用以下幾種睡姿:

睡姿1:仰臥

就像當年魯迅先生筆下的那個睡姿成“大”字形的女人一樣,作為男人,我們其實最好在睡覺的時候采用這種姿勢。

男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。

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睡姿2:俯臥

很多男人都喜歡趴在床上睡覺,可能這種方式會讓我們覺得睡起來會更舒服一些。但事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等癥狀,影響正常的工作和生活。

陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。

睡姿3:右側臥

經常聽到左側臥姿睡覺會對我們的心臟造成很大的壓力,所以我們最好采用“右側臥”方式。

右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要動來動去、扭來扭去。

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