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性生活對于夫妻來說非常的重要,不但可以升華夫妻間得感情,還可以促使夫妻間的婚姻變得更加幸福美滿。但是完美的性生活對于夫妻來說并不是一成不變的,在相愛的兩個人,在美滿的婚姻也會讓夫妻之間完美性愛偶感疲憊。所以,在性生活中,延緩夫妻間的性衰老就變成了一項很重要的工作。其實夫妻之間性衰老也是有原則可言的,幾項原則可以幫助你延緩夫妻間的性衰老。

心動不如馬上行動

性不是嘴巴說的,是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到沒時間沒精力過性生活,那么你真的需要自己檢討了。保持適當的有規律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌,避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性伙伴,完全可以通過自慰來宣泄,原理是一樣的。

身體是“性”福的本錢

性是耗費精力和體力的活兒,為了讓你和她都樂此不疲,記得要經常參加體育鍛煉,尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動,不但能使下肢得到肌肉鍛煉,還能增強持久的意志。醫生說,性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關系。

對自己要有“ 性 ”心

首先,要對自己的性能力充滿自信,這條很重要,絕對不要讓所謂的雜志調查數據嚇倒你,也不要因為老婆多說了幾次“你真沒用”,就徹底給自己判死刑,要堅信自己的性功能是正常的,因為食色性也,所以性愛和吃飯一樣,有欲望者事竟成。

要有一顆年輕的“心”

要永葆肌膚的青春,可能還真有點難度,但是要保持心理的“年輕態”,還是有可能的。保持健康的心理狀態,性格要開朗,心情要愉快,幽默感是必須的。精神抑郁會影響性功能的發揮,過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。還要特別提醒注意,沒有足夠的睡眠時間保證,再強悍的猛男也不行。

對事業要有野“心”

據統計,成功男人的性生活次數遠遠高于失敗男人,當然成功和失敗是相對的,你可以不算成功,但是不能沒有野心,在事業上征服對手和在床上征服女人是一個道理。要有強烈進取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣,奮發向上的拼搏精神才會使人精神也為之振奮,同時也產生一種大男子主義的自豪感,這對性功能是大有裨益的。

該補的時候就要補

我們不贊成競技比賽中使用興奮劑,但是我們不反對為了性福而食用大補身心的美食。注意適當增加營養,可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人,全世界人民都精于食療補助性。

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