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健康生活是現在所有人都向往的目標,夫妻性生活健康也很重要。它關系到優生優育,也關系到夫妻感情和生活的融洽度。怎樣才能做到健康性交呢?下面有幾個原則需要大家好好把握。

堅持正常的性生活頻率

人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異,即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下,也有所不同。一般來說,性交的次數是;25~35歲,每周2次;35~50歲,每周1次;50歲以上,每月1~2次。

可能這樣的原則對某些夫婦來講并不合適。夫婦間性交的次數主要以性交后第二天雙方不感到疲勞為原則,如性交后次日出現疲勞,全身不適、食欲減退、腰酸、腰痛,女方出現下腹墜脹感或精神不安,則可能性生活過頻,應適當停止一段時間,以利于恢復體力。

性交要做到絕對安全

男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應將包皮翻上去,將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉;女性應把私處部位的分泌物清洗掉,這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道內而引起感染。

狀態不穩定時別性交

飲酒后、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞一時,均不宜過性生活,另一方要給予關心和理解,不要勉強或強行進行。性生活的時間,以晚上睡覺前最為適宜,因性交后會覺得疲勞,即可進入睡眠,易于恢復體力;老年人也可以先睡眠,醒來后再性交。

妻子在月經期不應該過性生活。經期內整個盆腔充血,子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創面,若這時過性生活,很容易引起盆腔感染,如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等,造成女方病痛和不孕。

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妊娠期和產褥期的性生活

婦女在妊娠早期,即受孕頭3個月內,應完全禁止性生活,因為性交的刺激,會引起子它收縮,引起流產。婦女在妊娠晚期,尤其是在臨產前1個月內,也應絕對禁止過性生活,因為由于性交的刺激,可引起子宮收縮而導致早產。另外,性交時精液內精子可把存在于陰道內的細菌帶進女方盆腔引起感染。婦女在妊娠中期可以過性生活,但要有節制,動作不宜強烈,特別應小心女方腹部受壓。

如果是高齡孕婦,或有多次自然流產或早產史的孕婦,在整個妊娠期間都要停止性生活。婦女分娩后,整個生殖器官需要6~8周才能逐步恢復正常,夫妻在這段時間內也應避免過性生活。

絕經后的性生活

婦女絕經后,卵巢功能減退,體內雌激素水平降低,使得陰道粘膜萎縮,陰道干濕,可導致性交疼痛,甚至性交困難。絕經后的婦女,性生活要適當減少,以每月1~2次為宜。經調查研究表明,絕經后婦女完全沒有性生活,可產生陰道明顯萎縮,如仍保持有適量的性生活,可延緩陰道萎縮的時間,所以,適當的性生活對老年人來說是有益的。

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閱讀:羅氏鮮

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