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性生活的間隔究竟以多長時間為好?這要根據每個人的具體情況而定。身體壯實,營養良好,工作負擔不太重的人,精子的再生能力強,性腺分泌旺盛,即便次數多一些,也無大礙。
但是常有一些年輕女性自結婚后,出現腰酸、腿軟、眼花、精神不振、食欲不佳,甚至白帶增多等一系列腎虛虧損癥狀。有的因性交過頻出現尿頻、尿急……究其原因,均為房事過頻,有的一到兩日一次,有的一夜數次。
新婚以后,性生活次數多些無可非議,但如果不加節制,恣意放縱,必然要導致不良后果。
現代醫學均強調房事不宜過度,以免耗精傷氣。許多女性認為房事過度專指男性,而其實并非如此,房事過度對男性來說,妨礙要大些,而對女性同樣也有一定影響。因為,性交是男女雙方的中樞神經系統、植物神經系統、交感、副交感神經系統的全身性的綜合反應。有人研究發現,女子在性交時,同樣有全身肌群痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現。
但是,還要根據性交后第二天有什么表現和感覺,才能知道性交是否過度。
一般認為,在性交后第二天或近幾日內,出現以下情況,就可認為是過度了:
一、精神倦怠,萎靡不振,無精打采,提不起精神來,工作沒勁,學習精力不集中,昏昏欲睡;
二、全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;
三、面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦;
四、氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;
五、食欲減退、不思飲食,胃納欠佳,并有輕度惡心感。
為了防止這些信號的出現,不單是要適當的節制房事的次數,還要做到“兩不”:
一、強力勞動后不要進行房事,否則體力會過度的消耗,就會損傷其“元氣”,貽害不淺。
二、酒后不要進行不房事。中醫曾說過“醉以入房,以欲竭其精”。意思是說在醉酒的情況之下進行房事,會影響身體的健康,是早夭、早衰的原因。
對女性來說,性交過頻可導致植物神經功能失調,出現一系列的植物神經功能紊亂的表現,如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗,心煩、口干、腰膝酸軟、白帶增多,個別的可出現月經不調。由此可見,女性也需防房事過度。
房事適當節制,是人生的重要“養生之道”。但去沉湎于頻頻的房事當中,以至出現了以上的情況,就說明了縱欲過度,應及時糾正,加以節制,減少次數和每次性交時間。嚴重者,應暫停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不見、不接觸為宜。

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