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在男性性功能障礙越來越被重視的今天,女性的性冷淡卻成了諱莫如深的話題。很多女性不愿承認自己在性方面存在問題,也不愿意前往醫院檢查,久而久之,對身體的影響也越來越大。可想而知,女性應該重視性冷淡的問題。那麼女性性冷淡怎麼辦?性冷淡吃什麼食物好?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

女性性冷淡怎麼辦呢?

據醫學家研究分析,絕大多數的女性性冷淡都是精神(心理)因素所致。那麼女性性冷淡怎麼辦呢?

1、要放下背在身上的沉重包袱,建立信心。資料證明,女性性冷淡隨著婚齡的增長,逐年減少,夫妻間的性生活會變得更和諧。

2、加強交流。女人多是先有情才會有性的。換言之,如果女人對另一半感到厭煩的話,是很難激起「性趣」的,針對這一點就需要夫妻雙方平時多溝通,多做感情上的交流了。

3、需要雙方的密切配合,性交前準備工作應該更充分些,待妻子有了性欲時再行房事,這對性冷淡的轉變也有幫助。當妻子由于生理或心理因素而暫時不希望同房時,就不要只為滿足自己的性欲而不尊重妻子的意愿,強迫房事,這樣會使妻子對性生活更加反感和厭惡。

4、換個性姿勢。就像吃慣了紅燒魚,也會感到膩煩的,此時不防來個清蒸的,或者煎炸的,只要彼此雙方都可以接受就無傷大雅了。

5、換個生活方式。比如偶爾換個環境。特別是和老人、孩子生活在一起的由于長期的壓抑或者擔心正在性生活時被老人孩子發現了,而不敢放松。可以偶爾和另一半到賓館開個房換個環境,也許你的性生活質量會得到很大的改善的。

6、性保健。事實上應該說現代女性多羞于談性。事實上,如果長期性冷淡對身體健康也會產生一定的影響的,長期的性壓抑對身心健康,特別是夫妻感情都會產生較大的影響,因此如果感覺性冷淡的問題實在嚴重,而自己又實在提不起興趣來,那麼建議請到專業的性保健或者婦科保健檢查一下了。

7、協調夫妻感情。因為沒有的或夫妻感情不和,就不會有性生活的樂趣。在家里,妻子并不是丈夫的附庸,只有更關心和體貼妻子,才能使她逐漸淡忘不幸的往事,千萬不能在言語上流露不滿情緒。可經常陪她散步、旅游、看電影。在家務活上多出力,在精神上多給予鼓勵,不斷給她提供心理上的慰藉。當生活中出現分歧意見時,應采取求大同存小異、容忍寬宏的態度,使矛盾緩解并得以解決。

性冷淡吃什麼食物好?

1、黑大豆

又名黑豆、烏豆,含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其中的異黃酮物質具有雌激素的作用,其性平,有補腎益精,護肝,明目的作用,現代醫學證明,黑豆有提高女性性欲的作用。

2、眉豆

眉豆含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等,其性平,有健脾腎,益氣調中的功效,女子常食可預防婦科病,調節性功能。

3、甲魚

又名圓魚,團魚,鱉。其含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素,其味甘而鮮美,性平,有滋陰補腎,益氣補虛的功效。是女性的美食和婦科良藥,對改善女性性功能,預防和治療婦科疾病有較好的效果。女性常食可大補陰之不足,并可提高免疫機能,激發青春活力。

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