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男性如何讓勃起更強硬?男性都希望自己的性能力,是可以得到伴侶認可的,但是他們會糾結於在性生活當中的勃起強度,所以想要讓男性的勃起硬度更強,那么下面這些技巧就應該注意。

 

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鍾左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。

如此反複3-5次後即可結束,若能每日堅持做"交替浴",可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

 

適用於年輕男子的"空冷式"鍛煉法

對睾丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。

睾丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睾丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。

對於年輕人來說,這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。

如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫,就用不著把被子捂得太嚴。

 

“空冷式"鍛煉法對

激素的分泌影響極大,且效果極佳。臨床性功能障礙患者中,采用該方法數月之後,精力明顯恢複,性生活得以改善。

利用上面所介紹的這些方法,對幫助男性改善勃起強度有很好的效果,這樣也會讓你們的性生活更加的和諧,也希望在了解這些常識之後,每一個男性在日常生活當中,都可以更注重這些兩性健康問題。

 

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