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蜂蜜是大家熟悉的一種營養食品,蜂蜜有美容養顏的功效是眾所周知的,除此之外,蜂蜜還有很多好處。比如,喝蜂蜜水不僅能防止便秘,滋養皮膚,還能抗衰老,增強抵抗力。但是蜂蜜中含有糖分,很多人疑惑:蜂蜜水喝多了會不會長胖呢?

喝蜂蜜水會胖嗎

喝蜂蜜水會胖嗎?答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量只有5%左右,而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的,因此不會發生脂肪沉淀,所以喝蜂蜜水不會長胖。

另外,常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸,蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

微微減肥結語:喝蜂蜜水是不會變胖的,只要把蜂蜜水調稀一些,常喝蜂蜜水不僅美容養顏,還能通便排毒、促進新陳代謝,有一定的減肥效果哦,一舉多得呢。

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